AKTUÁLNĚ / Zdravotnictví

Popis:
16.8.2018

Těhotné maminky mohou cvičit jógu v Nemocnici Šternberk

ŠTERNBERK

Zmírnění bolesti zad v těhotenství, zbavení se celkového svalového napětí a účinnou relaxaci slibuje nové cvičení jógy, kterou od září zařazuje do své nabídky pro nastávající maminky Nemocnice Šternberk.

„Pravidelné cvičené jógy v těhotenství zlepšuje matčinu imunitu i celkovou kondici, zpevňuje svaly, zbavuje přebytečného tuku v těle, celulitidy i problémů s močovými cestami. Navíc dítě s matkou jsou na sebe napojeni nejen fyzicky, ale matka dítěti zprostředkovává i své pocity a rozpoložení. Čím více žena v těhotenství prožívá příjemných a pozitivních pocitů, tím lépe i pro samotné dítě. Jóga má přitom pozitivní vliv právě i na psychiku těhotných, dodává jim sebevědomí a vnitřní sílu,“ říká vrchní sestra gynekologicko-porodnického oddělení Nemocnice Šternberk Radka Sedláčková.

Nově nabízený systém jógy je určen pro každou ženu, která právě zjistila, že je těhotná. Důležité je, aby znala dobře svůj zdravotní stav a nevystavovala se rizikům. První zásadou jógy je spojit tělo se svou myslí. Tělo se tak bude uvolňovat, protahovat, ale nikdy přetěžovat a unavovat.

Lektoři jógy pak mezi další přednosti cvičení v těhotenství přidávají například možné snižování rizika potratů či předčasných porodů dětí a také snazší poporodní rekonvalescenci, kdy mnohdy je kondice dokonce lepší, než před začátkem těhotenství.

Kurzy jógy pro těhotné ženy v Nemocnici Šternberk povede zkušená lektorka se specializací na jógu pro těhotné Monika Demelová, která je držitelkou osvědčení a akreditace ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy jako „lektor jógy“ a věnuje se józe již více než pět let.

Zájemkyně o cvičení jógy v těhotenství v Nemocnici Šternberk se mohou hlásit na e-mail DemelovaMonika@seznam.cz. Hodinové cvičení bude probíhat dle zájmu nastávajících maminek v úterky a čtvrtky vždy po 15. hodině v tělocvičně rehabilitačního oddělení, a to ve skupině přibližně deseti těhotných.                                  

 

Autor / zdroj: Bc. Lucie Drahošová

DALŠÍ ČLÁNKY

Post

Veronika Vališová je nejlepším neprofesionálním knihovníkem Olomouckého kraje

Místní knihovnu v Černotíně vede Veronika Vališová šest let. Její práce nespočívá jen v půjčování knih, organizuje také hry a tvořivé dílny - do dění

Post

Na Sluňákově odlijí sekyru, dýku a šperky stejně jako v době bronzové

V sobotu 22. září proběhne na Sluňákově a v okolí Den malých archeologů. Tradiční sluňákovský tematický den bude letos spojený s projektem Živá archeo

Post

Zvířecí případy v Olomouci

Od pátku do neděle přijalo Operační středisko Městské policie v Olomouci více než desítku oznámení souvisejících se zvířaty. Mezi nimi se však našla č

Reklama

Reklama

PARTNEŘI

www.beautyexpo.cz www.ippolna.cz www.casopis-dracek.cz energy.akcenta.eu

REKLAMA