AKTUÁLNĚ / Zdravotnictví

Popis:
16.8.2018

Těhotné maminky mohou cvičit jógu v Nemocnici Šternberk

ŠTERNBERK

Zmírnění bolesti zad v těhotenství, zbavení se celkového svalového napětí a účinnou relaxaci slibuje nové cvičení jógy, kterou od září zařazuje do své nabídky pro nastávající maminky Nemocnice Šternberk.

„Pravidelné cvičené jógy v těhotenství zlepšuje matčinu imunitu i celkovou kondici, zpevňuje svaly, zbavuje přebytečného tuku v těle, celulitidy i problémů s močovými cestami. Navíc dítě s matkou jsou na sebe napojeni nejen fyzicky, ale matka dítěti zprostředkovává i své pocity a rozpoložení. Čím více žena v těhotenství prožívá příjemných a pozitivních pocitů, tím lépe i pro samotné dítě. Jóga má přitom pozitivní vliv právě i na psychiku těhotných, dodává jim sebevědomí a vnitřní sílu,“ říká vrchní sestra gynekologicko-porodnického oddělení Nemocnice Šternberk Radka Sedláčková.

Nově nabízený systém jógy je určen pro každou ženu, která právě zjistila, že je těhotná. Důležité je, aby znala dobře svůj zdravotní stav a nevystavovala se rizikům. První zásadou jógy je spojit tělo se svou myslí. Tělo se tak bude uvolňovat, protahovat, ale nikdy přetěžovat a unavovat.

Lektoři jógy pak mezi další přednosti cvičení v těhotenství přidávají například možné snižování rizika potratů či předčasných porodů dětí a také snazší poporodní rekonvalescenci, kdy mnohdy je kondice dokonce lepší, než před začátkem těhotenství.

Kurzy jógy pro těhotné ženy v Nemocnici Šternberk povede zkušená lektorka se specializací na jógu pro těhotné Monika Demelová, která je držitelkou osvědčení a akreditace ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy jako „lektor jógy“ a věnuje se józe již více než pět let.

Zájemkyně o cvičení jógy v těhotenství v Nemocnici Šternberk se mohou hlásit na e-mail DemelovaMonika@seznam.cz. Hodinové cvičení bude probíhat dle zájmu nastávajících maminek v úterky a čtvrtky vždy po 15. hodině v tělocvičně rehabilitačního oddělení, a to ve skupině přibližně deseti těhotných.                                  

 

Autor / zdroj: Bc. Lucie Drahošová

Doporučujeme

Alarmy, kamery, centrální vysavače, Olomouc, Hodolanská 41, tel:605251710

Nabízíme komplexní řešení zabezpečení pro jakýkoliv objekt, drátovým i bezdrátovým systémem. Kamerové systémy. TV digitální a družicový příjem. Slaboproudé instalace. Kompletní dodávky centrálního vysávání Electrolux. www.safron.cz

DALŠÍ ČLÁNKY

Post

Pod lékárnou Fakultní nemocnice Olomouc vzniká nové parkoviště. Poskytne místa pro tři desítky aut

V areálu Fakultní nemocnice Olomouc přibudou na jaře letošního roku dvě nová parkoviště. Dohromady nabídnou 119 míst k stání.

Post

Olomoucký kraj navýší peníze na stipendia. Podporuje už desítky oborů

Olomoucký kraj pokračuje v podpoře vzdělávání. Vloni investoval desítky miliónů korun do oprav a modernizace školních budov a letos navýší částku na s

Post

Olomouc si z Brna odvezla bod

Domácí Kometa se sice dvakrát dostala do vedení, jednou dokonce dvoubrankového, ale Kohouti dokázali pokaždé srovnat krok. Prodloužení o vítězi nerozh

PARTNEŘI

safron www.ippolna.cz www.casopis-dracek.cz energy.akcenta.eu

REKLAMA